Ăn Chất Xơ Có Thể Giúp Bạn Giảm Mỡ Bụng Như Thế Nào ?
Mỡ bụng cực kỳ không tốt cho sức khỏe. Trên thực tế, nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường loại 2 và các tình trạng sức khỏe…
Vitamin D có thể giúp bạn giảm cân không ?
Vitamin D là một vi chất dinh dưỡng quan trọng với những lợi ích chính cho sức khỏe, bao gồm cải thiện khả năng miễn dịch và giúp xương chắc…
Những cách tốt nhất để duy trì cân nặng sau giảm cân
Thật không may, nhiều người sau khi giảm cân lại tăng cân trở lại. Trên thực tế, chỉ khoảng 20% những người ăn kiêng đã giảm cân thành công và…
Bữa ăn Thay Thế Có Thể Giúp Bạn Giảm Cân Không ?
Không giống như protein lắc, bữa ăn thay thế cung cấp dinh dưỡng cho một bữa ăn đầy đủ. Một số được chế biến trong lon hoặc chai, trong khi…
Tại sao bạn nên theo dõi cân nặng mỗi ngày ?
Tại mỗi thời điểm nào, ước tính có khoảng 24% đàn ông và 38% phụ nữ đang cố gắng giảm cân. Trong khi đó, tình trạng béo phì đã tăng…
Nước ép có giúp giảm cân ?
Nước trái cây là một cách dễ dàng để tiêu thụ nhiều chất dinh dưỡng mà không cần phải ăn toàn bộ trái cây và rau quả. Nhiều người khẳng…
Sai lầm khi giảm cân: 11 sai lầm thường gặp
Giảm cân có vẻ rất khó khăn. Đôi khi bạn cảm thấy mình đang làm đúng mọi thứ nhưng vẫn không thu được kết quả. Bạn có thể đang cản…
Carb Blocker là gì và chúng hoạt động như thế nào ?
Carb blocker là một loại thực phẩm hỗ trợ quản lý cân nặng. Tuy nhiên, chúng hoạt động khác với hầu hết các loại thuốc giảm cân khác trên thị…
Protein lắc giúp bạn giảm cân và mỡ bụng như thế nào
Protein là một chất dinh dưỡng quan trọng để giảm cân. Ăn đủ có thể tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn giảm mỡ…
Tập thể dục có giúp bạn giảm cân không? – Những sự thật đáng ngạc nhiên
Để giảm cân, bạn cần đốt cháy nhiều calo hơn mức tiêu thụ. Tập thể dục có thể giúp bạn đạt được điều này bằng cách đốt cháy thêm một…