Vitamin K đóng một vai trò quan trọng trong quá trình đông máu. Nếu không có nó, bạn sẽ có nguy cơ chảy máu đến chết. Các loại Vitamin K Vitamin K thực chất là một nhóm các hợp chất hòa tan trong chất...
Là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin E bảo vệ tế bào của bạn chống lại sự lão hóa và tổn thương bởi các gốc tự do. Các loại Vitamin E Vitamin E là một họ gồm tám chất chống oxy hóa...
Có biệt danh là vitamin ánh nắng mặt trời, vitamin D được sản xuất bởi làn da của bạn khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Nó được biết đến nhiều nhất với tác dụng hữu ích đối với sức khỏe của...
Vitamin A đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì thị lực của bạn. Nếu không có nó, bạn sẽ bị mù. Các loại Vitamin A Vitamin A không phải là một hợp chất đơn lẻ. Đúng hơn, nó là một nhóm...
Ẩm thực
Dinh dưỡng
Giảm cân
Làm đẹp
Sống khỏe
Tăng cương hệ miễn dịch
Vitamin và khoáng chất
BỮA ĂN THAY THẾ – SỰ LỰA CHỌN TỐI ƯU CHO SỨC KHỎE
Với nhiều cải tiến mới trong thành phần dinh dưỡng và mùi vị, sản phẩm bữa ăn thay thế hương vị socola và cà phê không chỉ hỗ trợ quản lý cân nặng mà còn là lựa chọn hàng đầu giúp người dùng bổ...
Dinh dưỡng
Sống khỏe
Tăng cương hệ miễn dịch
Vitamin và khoáng chất
3 CÁCH ĐƠN GIẢN GIÚP NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH MÀ BẠN KHÔNG THỂ BỎ QUA
Hệ miễn dịch chính xác là một hệ thống và nó không phải một thực thể đơn lẻ, có vai trò bảo vệ cơ thể chống lại các vi sinh vật gây bệnh. Để hoạt động tốt, hệ miễn dịch đòi hỏi sự cân...
Lắng nghe cơ thể và lựa chọn những điều tốt nhất cho chính mình và người thân yêu! Cân bằng Protein – Nền tảng cho một cơ thể khoẻ mạnh Protein là một trong những dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng của cơ...
Hãy thử tưởng tượng khi già đi, bạn muốn cuộc sống của mình thế nào – luôn phải gắn liền với chiếc gậy, đi lại khó khăn hay khỏe khoắn, năng động, leo núi, tắm biển? Nếu muốn dẻo dai và tận hưởng cuộc...
Tại sao bạn cần bổ sung canxi trong thai kỳ ? Cơ thể bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để chăm sóc em bé, bao gồm cả ăn cắp (của bạn). Cơ thể bạn thực sự lấy canxi từ xương hoặc...
Bài viết này xem xét 8 dấu hiệu thiếu hụt vitamin và khoáng chất phổ biến nhất và cách giải quyết chúng. Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng có nhiều lợi ích. Mặt khác, chế độ ăn thiếu chất dinh...