Trái tim khỏe mạnh để yêu thương

By

Có lẽ, món quà tuyệt vời nhất của tạo hóa dành cho con người đó chính là trái tim. Trái tim còn đập nghĩa là bạn còn sự sống, còn nhiệt huyết và còn yêu thương. Do đó, giữ cho trái tim khỏe mạnh là điều vô cùng quan trọng. Liệu rằng trái tim của bạn có đang khỏe không?

Theo nghiên cứu của Hội Tim mạch Việt Nam, hiện Việt Nam có đến 25% dân số mắc bệnh về tim mạch và tăng huyết áp. Đặc biệt, trong những năm gần đây, bệnh lý tăng huyết áp đang được trẻ hóa với rất nhiều đối tượng đang còn trong độ tuổi lao động. Tỉ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 tuổi trở lên ở Việt Nam lên tới 47%. Thế nhưng, hiện nay vẫn còn nhiều người thờ ơ, chủ quan với sức khỏe tim mạch của chính mình. Để có một cuộc sống chất lượng, yêu thương người thân và thực hiện những ước mơ, hoài bão thì trước hết bạn cần phải có một trái tim khỏe mạnh. Muốn làm được điều đó, chế độ dinh dưỡng khoa học là điều kiện tiên quyết.

CUNG CẤP COENZYME Q10 – HỖ TRỢ NÂNG CAO SỨC KHỎE TIM MẠCH

Xem thêm: Coenzyme Q10 – Viên ngọc của tuổi trẻ

Coenzyme Q10 là một hợp chất tự nhiên có trong ty thể tế bào động – thực vật. Enzyme này tham gia vào các quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Hàm lượng Coenzyme Q10 thường được tìm thấy ở tim, thận và gan. Coenzyme Q10 giúp hỗ trợ chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại cho cơ thể, hỗ trợ sức khỏe não bộ, tăng khả năng miễn dịch,… Nhưng nổi bậc nhất vẫn là khả năng hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Coenzyme Q10 giúp tăng sức khỏe cơ tim do tim là bộ phận tiêu thụ năng lượng lớn gấp nhiều lần các bộ phận khác. Ngoài ra, Coenzyme Q10 còn có vai trò ngăn các mảng bám trên động mạch.

Thiếu hụt Coenzyme Q10 có thể làm tăng cholesterol trong máu, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác. Khi bạn còn trẻ tuổi, cơ thể sẽ sản xuất ra Coenzyme Q10 khá dễ dàng nhưng ở độ tuổi lớn hơn, khả năng sản xuất enzyme này sẽ giảm lại dẫn đến thiếu hụt lượng Coenzyme Q10 trong cơ thể. Do đó, lứa tuổi trung niên rất cần bổ sung Coenzyme Q10 để bù đắp cho sự thiếu hụt này để trái tim luôn trẻ khỏe. Ngoài ra những bạn trẻ có cường độ vận động cao và làm việc nhiều cũng cần bổ sung chất này.

Bạn có thể tìm thấy Coenzyme Q10 trong viên uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe tim mạch, chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do có hại cho cơ thể.

Coenzyme Q10 giúp trái tim khỏe mạnh

SỬ DỤNG OMEGA 3 CHẤT BÉO “TỐT” CHO TIM MẠCH

Trước tiên bạn cần hiểu và phân biệt chất béo bão hòa (chất béo xấu) và chất béo không bão hòa có trong mỡ động vật và thường được tìm thấy ở thịt, trứng, sữa, các chế phẩm từ sữa. Chúng thường đông đặc ở nhiệt độ bình thường. Chất béo bão hòa sẽ làm tăng cholesterol xấu trong máu, tăng nguy cơ gây bệnh tim mạch, máu hoặc nội tạng nhiễm mỡ.

Còn chất béo không bão hòa thường có trong các loại hạt, ngũ cốc, quả bơ, quả hạch, cá hổi, cá trích,… Chúng thường không đông đặc ở nhiệt độ bình thường. Chất béo không bão hòa có khả năng làm giảm cholesterol xấu, giảm thiểu các bệnh về tim mạch và đặc biệt có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Để duy trì được sức khỏe tim mạch thì điều thiết yếu bạn không được bỏ qua đó chính là bổ sung chất béo tốt Omega 3 giúp hạn chế chất béo xấu.

Hãy bổ sung Omega 3 bằng cách sử dụng viên uống cá hồi được chiết xuất từ cá hồi Na Uy được sản xuất với quy trình khép kín và nghiêm ngặt giúp cung cấp 1029mg dầu cá, 180mg EPA và 120mg DHA tốt cho tim và não bộ.

BỔ SUNG LƯỢNG ĐẠM CHẤT LƯỢNG CAO

Khi có tiền sử hoặc nguy cơ các bệnh tim mạch, bạn nên chú ý đến chế độ ăn, hạn chế thực phẩm chứa cholesterol xấu và chất béo bão hòa. Vậy giải pháp nào để giảm thiểu việc tiêu thụ chất đạm từ động vật có chứa cholesterol xấu và chất béo bão hòa?

Bổ sung đạm thực vật cho người có mỡ trong máu cao và người có chế độ ăn ít đạm chính là giải pháp tốt nhất. Có thể nói, đạm thực vật là loại đạm tuyệt vời nhất bởi có ít chất béo bão hòa và không có cholesterol, bạn có thể sử dụng mỗi ngày để giúp hỗ trợ giảm nguy cơ mặc các bệnh tim mạch. Lựa chọn và sử dụng protein (chất đạm) từ thực vật là giải pháp thay thế hiệu quả và lành mạnh để giúp có một trái tim khỏe mạnh.

Protein thực vật trong bộ dinh dưỡng nền tảng

Một gợi ý để giúp cơ thể hấp thu và được bổ sung lượng đạm chất lượng cao một cách tốt nhất là sử dụng sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cung cấp một lượng cân bằng 20 loại acid amin, trong đó có 9 loại acid amin thiết yếu, không chứa Lactoza (đường sữa). Đặc biệt, protein đậu nành phân lập được sản xuất từ các hạt đậu được bảo quản đồng nhất qua từng giai đoạn, bắt đầu từ hạt giống đến thực phẩm, để hạn chế tối thiểu khả năng lẫn lộn của những hạt đậu không biến đổi gen với các hạt đậu khác.

Trái tim chỉ có một, hãy dành cho tim những gì tốt nhất!

Bộ sản phẩm khuyến nghị

Bộ sản phẩm giúp trái tim khỏe mạnh

Xem thêm

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like