Lắng nghe cơ thể và lựa chọn những điều tốt nhất cho chính mình và người thân yêu! Cân bằng Protein – Nền tảng cho một cơ thể khoẻ mạnh Protein là một trong những dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng của cơ...
Hãy thử tưởng tượng khi già đi, bạn muốn cuộc sống của mình thế nào – luôn phải gắn liền với chiếc gậy, đi lại khó khăn hay khỏe khoắn, năng động, leo núi, tắm biển? Nếu muốn dẻo dai và tận hưởng cuộc...
Tại sao bạn cần bổ sung canxi trong thai kỳ ? Cơ thể bạn sẽ làm bất cứ điều gì cần thiết để chăm sóc em bé, bao gồm cả ăn cắp (của bạn). Cơ thể bạn thực sự lấy canxi từ xương hoặc...
Bài viết này xem xét 8 dấu hiệu thiếu hụt vitamin và khoáng chất phổ biến nhất và cách giải quyết chúng. Một chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng có nhiều lợi ích. Mặt khác, chế độ ăn thiếu chất dinh...
Các chất dinh dưỡng đều cần thiết cho sức khỏe tốt. Mặc dù có thể có được hầu hết chúng từ chế độ ăn uống cân bằng, nhưng chế độ ăn nước ta lại có ít chất dinh dưỡng rất thiết yếu. Bài viết...
Môi nứt nẻ, còn được gọi là viêm môi, là một tình trạng phổ biến và biểu hiện là khô, đỏ và nứt môi. Một số yếu tố có thể gây nứt nẻ môi, bao gồm thời tiết lạnh, ánh sáng mặt trời và...
Cơ thể của một người không thể sản xuất mọi thứ mà nó cần để hoạt động. Có những chất dinh dưỡng thiết yếu mà mọi người cần cung cấp thông qua các nguồn thực phẩm để duy trì sức khỏe tối ưu.
Tại sao muốn thải độc cho cơ thể ngày Tết ? Ngày Tết sum vầy, nhu cầu ăn uống tiệc tùng cũng nhiều hơn. Cộng thêm bia rượu nhiều làm cơ thể dễ bị nhiễm độc. Triệu chứng thường thấy nhất trong những ngày...
Gốc tự do là một khái niệm không mới nhưng với cộng đồng đa số người thì vẫn còn lạ lẫm với khái niệm này. Việc không lường trước được những mối nguy hại của gốc tự do đối với cơ thể đã khiến...
Cuộc sống hiện đại khiến chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy công việc mà ít có thời gian để ý đến sức khỏe của bản thân và gia đình. Vậy đâu là giải pháp để có một cơ thể khỏe mạnh ? Làm...