Có thể bạn đã nghe nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Tuy nhiên, ăn một bữa sáng không lành mạnh có thể tồi tệ hơn so với việc hoàn toàn không ăn. Bữa sáng lành mạnh bao gồm...
Ăn chay đang dần trở thành xu hướng khá phổ biến và là một trong những phong cách sống khỏe đang được ưa chuộng. Tuy nhiên, để thực hiện chế độ ăn đặc biệt này bạn cần có kiến thức và hiểu biết về...
Hãy thử những ý tưởng bữa sáng vừa bổ sung protein vừa healthy dưới đây để có một khởi đầu ngày mới đầy năng lượng. Từ sinh tố protein đến yến mạch protein để qua đêm, có một lựa chọn HOÀN HẢO cho mỗi...
Bắt đầu một ngày của bạn đúng cách hoặc ngăn chặn cơn đói lúc nửa đêm. Sử dụng bình lắc BodyKey cho công thức này nếu bạn đang ở bên ngoài hoặc nếu bạn ở nhà, hãy sử dụng máy xay sinh tố để...
Bên cạnh 3 bữa ăn chính hằng ngày, bạn đừng quên cung cấp thêm dinh dưỡng cho qua những bữa phụ. Nhờ vậy, mà bạn luôn đầy đủ năng lượng cho một ngày khỏe mạnh đấy. Giupnhautredep.com sẽ giới thiệu một số công thức...
Thói quen chế biến bữa phụ giàu dinh dưỡng và lành mạnh từ nguồn nguyên liệu bột Protein đậu nành vẫn chưa thật sự phổ biến tại nhiều gia đình. Đi kèm theo đó là nhiều băn khoăn của các chị em nội trợ...
Sự đảo lộn trong chế độ ăn uống, sinh hoạt vào những ngày Tết là khá phổ biến của hầu hết các gia đình. Trong dịp này, hệ tiêu hóa của bạn dễ đối mặt với tình trạng bị quá tải hoặc không kịp...
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, thực phẩm bạn ăn có thể làm cho bạn già đi, cả bên trong lẫn bên ngoài. Dưới đây là 11 loại thực phẩm có thể giúp bạn...
Việc tiêu thụ đồ ăn qua nhiều khâu chế biến, khiến thực phẩm không còn giữ nhiều chất dinh dưỡng. Đồng thời, làm cho cơ thể trở nên thừa cân, mệt mỏi, thiếu chất,… Với mong muốn mang đến những bữa ăn giữ nguyên...
Nước hầm xương là một trong những xu hướng phổ biến nhất về sức khỏe và thể chất hiện nay. Mọi người sử dụng để giảm cân, cải thiện làn da và nuôi dưỡng các khớp. Bài viết này trình bày chi tiết về...